Essen mit kohlenhydrate Kohlenhydrate liefern dem Körper Energie. Doch wer abnehmen möchte, verzichtet oft auf sie. Was sollten Sie dann essen und was eher nicht?. 1 Vollkornprodukte sind eine gesündere Wahl 2 Die nachfolgende Kohlenhydrat-Tabelle gibt Ihnen einen Überblick über kohlenhydratreiche und kohlenhydratarme Lebensmittel (Low-Carb-Lebensmittel) und auch über Lebensmittel ohne Kohlenhydrate. 3 Genießen Sie sie in Maßen für Wohlbefinden 4 Gerichte Mit Kohlenhydrate - Wir haben schöne Gerichte Mit Kohlenhydrate Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - schmackhaft & originell. Jetzt ausprobieren mit ♥ ♥. 5 Zu viel Zucker kann sich negativ auswirken 6 Sie sättigen länger und liefern mehr Nährstoffe 7 Brot und Nudeln sind beliebte Kohlenhydratquellen 8 Sportler brauchen oft mehr Kohlenhydrate 9 Eine ausgewogene Ernährung integriert Kohlenhydrate klug 10