Schulter rücken training gym Allegiate wins Best Gym for the LA Times greater los angeles area TRAIN LIKE A TEAM — Allegiate combines group workouts, scientifically proven training methods, and a team atmosphere. 1 Rudern am Kabelzug trainiert den oberen Rücken 2 Unter der Anleitung von Patricio Escher, einem erfahrenen Physiotherapeuten und Coach, erfährst du, wie du mit gezielten Rückenübungen deinen Rücken stärken kannst. 3 Schulter- und Rückentraining im Fitnessstudio ist wichtig 4 We are a community gym with state of the art commercial equipment for all levels of your fitness journey. No matter your starting point, our team of certified and experienced trainers will make your fitness their priority as your personalized fitness partner. 5 Regelmäßigkeit bringt die besten Ergebnisse 6 Aufwärmen vor jeder Einheit ist unerlässlich 7 Klimmzüge sind eine exzellente Rückenübung 8 Kurzhantelübungen stärken die Schultermuskulatur gezielt 9 Starke Schultern verbessern die Körperhaltung erheblich 10 11 Schulterdrücken mit der Langhantel baut Masse auf 12